今日科普：别等胶原透支，防垮要趁早！

最近几年，越来越多的人开始关注免疫力，在艾瑞咨询公布的一份调查问卷里，两千多受访者有超过9成的人都在主动想办法提升免疫力。 但问题是，免疫力真的越强越好吗？——并不是！ 什么是免疫力? 简单理解就是我们身体“免除疾病的能力” 生活中，经常生病的人会被认为是“免疫力差”。但其实免疫太强也会引起很多疾病，而且这些毛病还更难解决 当免疫功能下降时 免疫力变差、意味着我们身体的自我防护能力下降 此时比较容易出现感染类问题，最常见的就是腹泻、感冒、急性炎症 如果长期免疫低下，还会引起衰老加速、癌症等问题（正常人每天产生约5000个癌细胞，如果免疫系统功能下降，无法对癌细胞讲行有效识别和清除，就可能导致癌症发生） 但免疫太强也不是好事 当免疫功能亢进时，免疫系统会无差别攻击友军和敌军 身体随时都在“战斗状态”，就很容易引起过敏或类风湿性关节炎、慢性炎症、甲亢、系统性红斑狼疮等疾病，处理起来更是棘手 因此，免疫过强、过弱都不好真正健康的免疫系统，平衡才是关键！ 维生素B1/C/D3+锌，帮助打好基础、夯实免疫健康!

《中国居民膳食指南》及世卫组织（WHO）建议 ： 成年人每天盐摄入量不要超过5g，相当于一个啤酒瓶盖的量 很多人知道盐吃多了，对身体不好，做饭时也会尽量少放盐，但效果并不明显。据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示 中国居民每天盐摄入量高达9.3g，几乎是推荐量的2倍！

首先，我们来了解下心血管系统的构造 如果把心脏比作人体发动机，那血管就相当于是人体的输油管道！尤其心脏上长得很像皇冠的“冠状动脉”, 那是人体最源头、最重要的“命脉” 我们常说的心梗，就是它们堵塞而导致的！ 那么，这么粗壮有力的血管，是怎么堵塞的呢？央视纪录的视频给我们做了一个非常形象的讲解

以上30种现象中: 包含 叶绿素 和 沸石 – 的超级排毒产品

把急 性 病的治 疗交给医 院，把健康管理交给自己，你会发现我们的疾 病，按快慢分为急 性 病和 慢 性 病，我们不能否定西 医 大夫的作用，在救 死 扶 伤，急 性 病 的治 疗方面，西 医的技术和重要性没有人能替代。 但是当你出 院 的时候，你问医 生“大夫什么时候能恢复”，医 生会告诉你手术很成功，病 人呢度过了危 险 期，但是还要看他自身的恢复情况。 所以你要明白，中医的智慧早都告诉你，健康在自己手上，叫做三分治七分养，也就是30%是救 急 控 制的，健康的70%是掌握在自己手上，所以不要轻易放弃自己的权利。 

作为人体内含量最丰富的蛋白质，它占全身总蛋白质的25%~35%，从头顶到脚底，几乎没有它覆盖不到的地方！ 如果我们的身体是一栋大楼 骨骼是支撑大楼的钢筋，而胶原蛋白，就是粘合钢筋和砖块的水泥 没有钢筋，大楼会轻易坍塌 但没有胶原蛋白这层“水泥”，骨骼和身体组织就会松散脱节，整个身体的结构就会变成一盘散沙! 所以说，胶原蛋白就是我们身体的“灵魂粘合剂”，从骨骼、关节、血管，到眼角膜、内脏，全靠它来支撑，维持正常运转! 人体内的胶原蛋白大概有28种，不同部位的胶原，承担着不同的“抗衰使命”，每一种都不可或缺： 皮肤里：主要是I型和III型胶原占90%以上，像一张致密的弹力网，撑起皮肤的厚度和弹性，让脸蛋紧致、饱满、有光泽! 筋膜里： 胶原蛋白就是这张网的“网线”，维持着筋膜的韧性和弹性，把咱们的皮肉牢牢地固定在原位，对抗地心引力! 在肌肉里： 靠胶原蛋白网络来收紧、提拉、塑形，让咱们的身体和皮肤保持流畅的线条感 骨骼里：骨骼有机质的90%都是胶原蛋白，它能像“锁扣”一样，把钙质牢牢锁住，让骨骼既有硬度又有韧性，不易脆断，尤其对女性来说，更是骨骼健康的“守护者” 除此之外，胶原蛋白还分布在血管、内脏、头发、眼角膜和韧带中 血管和内脏靠它形成“保护膜”，防止下垂移位；头发靠它变得粗壮强韧，告别干枯分叉；指甲靠它变得坚固有光泽；眼角膜中胶原占比高达100%，维持角膜透明和结构完整…. 说白了：全身哪里有胶原，哪里就有年轻态；哪里缺胶原，哪里就先出现衰老痕迹! 胶原蛋白 是属于大分子，很难被吸收消化 – 通常最有效的补充方式 – 胶原蛋白肽！ LIVEGOOD的胶原蛋白肽不仅含有 I 型和 III型的胶原蛋白肽，而且还含有促进肌肉生长 的 Velositol™ （ 是一种美国专利运动营养成分，由 Amylopectin（支链淀粉）+ Chromium（铬） 组成，主要目的是增强人体对蛋白质的利用率，提高肌肉蛋白合成（MPS，Muscle Protein Synthesis）） , 改善关节的 ApresFlex™（是一种专利化的 乳香提取物（Boswellia serrata Extract），主要用于关节健康、运动恢复和抗炎支持。它是目前国际关节保健领域比较知名的品牌原料之一。） 以及保护身体免受炎症影响的 Polynol™ （ 是从甘蔗中提取的专利多酚复合物，富含多种天然抗氧化成分，主要作用是抗氧化、支持心血管健康、促进代谢平衡和健康老化，在高端抗衰老及美容营养产品中越来越常见）