亚健康自我检测表

1. 常感疲劳眼花头晕 3分
2. 憋气气急呼吸急迫 3分
3. 头昏脑胀不易复原 3分
4. 心悸心慌心律不齐 3分
5. 久站头晕眼花目眩 3分
6. 注意力分散思维肤浅 3分
7. 精力下降动作迟缓 3分
8. 胸痛发闷心胸压迫 3分
9. 晨不愿起昼常打盹 3分
10. 耳鸣耳背晕车晕船3分
11. 不宜入眠多梦易醒 3分
12. 腰酸背痛疲惫乏力3分
13. 肢体酸软力不从心 3分
14. 口舌溃疡反复发作3分
15. 局部麻木手脚易冷 3分
16. 舌生白苔口臭自生3分
17. 体重减轻体虚力弱 3分
18. 味觉不灵食欲不振3分
19. 懒于交际情绪低落 3分
20. 掌腋多汗舌燥口干3分
21. 精神焦虑紧张不安 3分
22. 自感低烧夜常盗汗3分
23. 兴趣变淡欲望骤减 3分
24. 反酸嗝气消化不良3分
25. 忧郁孤独自卑郁闷 3分
26. 鼻塞流涕咽喉疼痛3分
27. 健忘多亿熟人忘名 3分
28. 易患感冒唇起疱疹3分
29. 遇事激动无事自烦 3分
30. 变稀便秘腹部饱胀3分

以上30种现象中:

• 如您的总分超过30分，则亚健康状态明显，必须马上开始排毒;
• 如您的总分超过50分，则开始向慢性疾病转化，必须坚持做3个以上疗程的排毒。每一个疗程为期四个月，调理恢复后再进行平衡维护;
• 如您的总分超过80分，则肌体将发生器质性病变，必须在营养专家指导下进行长期排毒。

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