心源性猝死发病凶险 – 护好心脏远离险情
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心源性猝死由心脏问题引发,发病急、抢救窗极短,80%源于恶性心律失常。我国每年约76万人因此离世。心梗是主要诱因,冠脉堵塞致心肌缺血坏死,表现为胸痛、胸闷、呼吸困难。 世卫组织数据:全球每20秒就有1人因心梗猝死。 吃对营养养好心脏日常调理远离不适 1 Omega-3脂肪酸: 有助于预防动脉硬化,保护心脏健康,日常多吃三文鱼、沙丁鱼等深海鱼,适量补充鱼油、亚麻籽油。2 辅酶Q10: 它是心脏能量充电宝,助力心肌代谢、提升心肌活力、增强心脏泵血功能,建议选择含天然原料的辅酶Q10营养补充剂,为心脏提供每日所需能量。3 抗氧化维生素: 维生素C、E可中和体内自由基,减少心脏与血管氧化损伤,延缓血管老化、保持弹性。日常果蔬摄入不足,建议选用针叶樱桃、小麦胚芽等天然来源的补充剂,强化抗氧化护心。 其它抗氧化剂 – OPC 葡萄籽,白藜芦醇,花青素,虾青素4 膳食纤维: 肠道与血管守护者,能吸附胆固醇并排出体外,降低血脂、减轻心脏负担。可多吃全谷物、豆类、蔬菜,或选用含菊粉、抗性糊精的补充剂,稳定护心。5 优质蛋白: 蛋白质是构成人体组织器官的重要基础,日常建议适量摄入蛋奶、瘦肉、鱼虾及大豆等优质蛋白,其必需氨基酸齐全、配比合理,更易被人体吸收利用。来源:生命时报、 OMEGA3 – 95 以上的国人 摄入严重不足 LIVEGOOD 的抗炎王 FACTOR4 – 一瓶包含了 四种抗炎因子 :OMEGA3,Q10,姜黄,大蒜素 会员节省更多 – 不到 $20美金 , 更多的营养素在LIVEGOOD都可以以想不到的优惠价格购买到 – 蛋白粉,肌酸,胶原蛋白肽,益生菌,纤维素(益生元),护肝宝,精油 …..