今日科普:养颜先养肝!
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有没有姐妹跟我一样涂了上千块的贵妇霜,卸了妆还是脸色蜡黄?
才40不到的年纪,姨妈就爱来不来,脸上还悄悄爬上黄褐斑?
这不仅仅是卵巢出了问题,更是肝受到了损伤!
女人这一生,都在“吃老本”
中医讲“女人以血为本,以肝为先天”。
肝是身体的“大血库”,管藏血,也管疏通气血
可你看看我们这一生:
月经、怀孕、生产、哺乳——每一步都在狠狠消耗肝血!
再加上熬夜、压力、爱生闷气……肝早就超负荷了!
一旦肝血不足、肝气郁结,第一个出卖你的就是脸!


肝不好,脸先知
- 面色暗沉发黄、长痘、长黄褐斑(也叫肝斑)、爱出油
- 眼睛暗沉、干涩无神
- 唇色发紫
- 舌苔厚,发白发黄
养肝=养颜,这件事越早开始越好
想素颜也透亮、姨妈准时、情绪平和,关键就三个字:养好肝!
- 少生闷气:有委屈要说出来,肝气才通
- 顺时养肝:春天是最好的时节,也要晚上11点前睡,别熬夜
- 穴位养肝:大敦、太冲、三阴交
- 饮食养肝:多吃蛋白质和维生素丰富的食物
- 勿久坐久视,适当活动一下
改善肤黄长斑/眼睛干涩/睡眠不好/情绪不稳等肝脏问题
肝气畅通、肝血充盈,皮肤白里透红!素颜都自带柔光~
从今天起,少熬夜、少生闷气、好好吃、认真内调好气血,才是我们最高级的化妆品!
