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与您细胞健康息息相关的幕後推手–线粒体

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植物和动物细胞中都有线粒体,以帮助进行呼吸作用,将营养素转化成能量供细胞利用
充足的PQQ,就像给细胞充满了能量,让它有能力制造出更多身体需要的物质。发挥其潜能
 
它们来源于食物,但食物中的含量太少了,不能满足我们的身体所需日常生活需要。- 尤其是我们上了年纪之后,营养补充是首选。
 
当身体老化 — 也正是身体中能量的缺失,不能正常的代谢,很多代谢消化的能力都不能达到满意的状态,从来让身体的机能逐渐下降。

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    当你知道如何维持一个 细胞健康 ,就可以让100兆个细胞维持健康。

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    健康老化以及维持健康的秘密其实非常简单:当你知道如何维持一个 细胞健康,就可以让100兆个细胞维持健康。 1️⃣ 减少DNA损伤并促进DNA修复 2️⃣ 减少自由基伤害 3️⃣ 克服基因遗传缺陷 如果我们在细胞水平上一次观察一个细胞的衰老,那麽就有可能完成过去认为不可能的事情:我们可以改变我们的遗传命运。 #细胞优化 #改变遗传命运

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    NMN为什么能预防 心血管疾病 ?

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    心血管疾病 仍然是发达国家发病率和死亡率的主要原因,而年龄增长是导致心血管疾病的主要危险因素。据调查,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万,这一数值可谓触目惊心。 心脑血管疾病日益成为一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,因其高患病率、高致残率和高死亡率的特点,使得即便应用目前最先进、完善的治疗手段,仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。 最近NMN大火,经美国科研团队权威证实,NMN对于软化老年人血管,预防动脉硬化,防止心脑血管疾病方面有非常显著的效果。 老年人临床心血管疾病的两个关键前因子和独立预测因子是血管内皮功能障碍(由内皮依赖性舒张(EDD)评估)和主动脉刚度(由主动脉脉搏波速(aPWV)测量)。 随着年龄增长,导致血管内皮功能障碍和主动脉硬化的共同机制是过度的超氧化物相关血管氧化应激。血管中产生的超氧化物增多,血管保护和血管舒张分子一氧化氮的生物利用度降低,同时也会引起主动脉中主要结构蛋白(胶原蛋白和弹性蛋白)的改变。这些变化直接导致与年龄相关的内皮功能障碍和动脉硬化增加。 因此,减少老化动脉中过多的超氧化物产生的治疗有可能改善与年龄相关的血管功能障碍。 NAD+在许多哺乳动物组织中的生物利用度随着年龄的增长而降低,NMN的使用增加了NAD+在衰老临床前模型中的生物利用度。 利用NAD+前体(如NMN和烟酰胺核苷)增强NAD生物合成,可增加NAD依赖性去乙酰化酶SIRT1的活性。 此外,在当前的研究中,补充NMN恢复了SIRT1的活动的老鼠年轻化。除了激活SIRT1外,NMN还可能通过调节其他途径降低老年动物的氧化应激,改善血管功能。 例如,NMN可能影响了额外的sirtuins的活性,如线粒体SIRT3,这与降低氧化应激和增强生理功能有关。NMN也可能通过三羧酸循环和电子传递链增强代谢通量,从而减少细胞活性氧。 此外,NMN可以增加NADPH水平,帮助维持谷胱甘肽和硫氧还蛋白抗氧化系统。 最后,NMN可能改善其他对血管健康的不良影响,如血脂或血糖水平,从而改善血管功能。 对于中老年人来说适当的补充NMN是很有必要的,NMN在预防慢性疾病上已经有了相关的研究数据,相信NMN以后会给更多的家庭带来健康。 文章来自 NMNLIFE, NMN 百科 #适当补充 #心脑血管疾病  #NMN

  • 受资本热捧,NMN 爆红“出圈”

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    NMN,全称为β-烟酰胺单核苷酸,是合成生命因子NAD+的前体。NAD+分子是细胞保持活力的重要支撑,由于NAD+无法被人体直接吸收,需要通过补充NMN转化。日常的食物中含有少量NMN,但远不够人类身体所需。 七年前哈佛医学院的实验室发现:用NMN提升NAD+一周后,实验室小鼠的寿命延长了30%。22个月大的小鼠(相当于人类60岁)和6个月大的小鼠(相当于人类20岁)在很多肌体关键指标上有着相似水平。南方周末报道称,这项发现使得NMN被视为有延缓衰老、提高身体免疫力等作用。 通过生物酶法等技术,人类可量产NMN原料。2016年开始NMN在日本、美国等国家被制成膳食补充剂,在富人圈中受到追捧,被称为“保健品中的爱马仕”。2018年前后进入国内市场,但少为人知。 纽约一家医美会所里正在销售NMN产品 NMN的“出圈”,爆发于资本市场。今年7月8日,厦门金达威在其天猫旗舰店上架一款NMN产品,上千瓶被一抢而空,并带动了该公司股价在十天内收获八个涨停,市值爆涨78亿。资本市场中“长寿药”概念股应声集体暴涨。 “最近关注这款产品的人太多了,一些从事房产、金融业的朋友,知道我从事NMN产品,都来咨询,还有不少人直接来问能不能加盟销售……”姚铖说。 “疫情之后,感觉身边的朋友对健康更加注重了,很多人找我打听正规购买渠道。”从事医美行业20多年的许卫国告诉记者,因为想“活得更好”,他算是杭州第一批吃螃蟹的人,“受我影响,身边十多个朋友尝试着接触了NMN产品。” 尴尬的“身份证”问题 市场如火如荼。电商平台上,上千家NMN商铺如雨后春笋般冒出来。 微商、直销团队,蠢蠢欲动。 中信证券在7月发布的行业研报中称,当前抗衰老保健品NMN市场主流商品主要以进口为主,境内企业目前普遍处于追赶状态,率先布局产品的公司有望分享千亿市场规模。 一批原本从事美容业甚至生物酶原料、医药原料药、化工原料生产的企业,纷纷谋求“入局”。姚铖介绍说,星泊莉Symbélle品牌源自美国,公司在美容、医美行业深耕数十年。4年前基于哈佛大学的研究成果,组建美国知名科学家研发团队专攻抗衰老领域,并于去年实现NMN产品化。而吃到资本市场头口水的金达威,则是一家涉猎饲料添加剂行业的原材料供应商,其“爆红”网络的NMN产品,是由其2014年收购的美国品牌生产。 朝向千亿市场的道路上,也有难言的尴尬。 “爆红”之下,国内NMN产品一直缺乏“中国身份证”:虽然中国是NMN最大原料产地,但NMN在国内并不在食品原料或添加剂名录中,把它用于生产保健食品并不合规。想将它用于膳食补充剂(保健食品),只能选择“出口转内销”的道路——将NMN原料出口,在国外做成制剂后,再通过跨境电商渠道,回流国内市场。 这给了一些人野蛮生长的缝隙。 “许多不良商家浑水摸鱼,采用副作用很大的烟酰胺、烟酸来冒充NMN蹭热度。有些产品成分表里根本不含一点NMN,但产品宣传里全部套用NMN的功效大势宣扬;有些甚至直接把商品取名NMN,让人哭笑不得。更夸张的,有的电商产品,成分表里竟然写着NMN含量300克,你能想象一个小小的胶囊居然含6两重的原料成分么?” 姚铖曾经尝试去寻找某知名评测机构,对方答复说,可以帮助检测NMN成分,但因为国家没有相关规范,无法形成检测报告。 “对于当下的市场乱相,我们很无奈。”姚铖认为这可能造成劣币驱逐良币的结果。 呼吁规范行业自律 有学术界人士认为,食用NMN是安全的。 “用于补充NAD+相关的物质,包括NMN、NR(烟酰胺核糖)等,在一定剂量下,目前未发现明显的毒副作用。”营养学专家,美国知名营养公司康宝莱原研发总监姜天安博士表示,NMN是人体内源性物质,随着年龄增长体内NMN合成水平降低,口服补充可以提高NMN水平。 问题在于,人们吃的到底是不是NMN?如何避免买到假冒伪劣产品? 业内人士介绍说:首先,不能购买过于便宜的产品。市场上正规品牌的NMN产品定价在1000~3000元左右。“百元左右的毫无疑问是假货,商家也算准了你不会去检测真实成分。” 其次,我们熟悉的白标(对于一般贸易进口产品要在产品外包装贴上中文标签,简称白标)不适用于NMN产品,由于目前NMN产品只能通过跨境电商渠道购买,不属于白标产品,如果买到贴白标的基本也是假货; 另外,很重要的一点是,下单前要仔细查看成分表,如果成分表中不含NMN,肯定就是假货了。“有些跨境造假的产品配料表中,会把烟酰胺、烟酸混充为β-烟酰胺单核苷酸。”再深入一点,可以研究一下企业的产品序列,如果店铺中只有孤零零这么一款产品,也很可能是贪图赚快钱仓促上马的皮包公司。“最怕的是买到添加化工原料的假冒伪劣产品,给身体带来无法估量的损害……” 据悉,为了避免爆发式增长背后带来的产品良莠不齐和夸大虚假宣传,由某知名电商平台牵头,今天在杭州将举办一场“NMN营养补充剂品类规范发展研讨会”。 “一切正当时。”姚铖说,星泊莉Symbélle希望能联合NMN品类相关的行业专家学者、研究机构及检验机构等力量共同呼吁,尽快规范行业自律,推动行业有序发展。 在这为大家推荐 三款 NMN的精品 婕斯的L1FE NMN – 一瓶60粒 – 肠胃吸收名家设计出品:抗衰老之父,诺奖提名者 Dr  Vincent Giampapa 设计出品。NMN天然萃取的β-烟酰胺单核苷酸,纯度 99.0%,总含量是3750 mg. 每两粒含有125mg NMN。 是复合配方,还有其它5种青春配方。尤其是含有另一珍贵成份 PQQ (来自肉林芝中的精华)*****售价 美国 149.95USD。 — 会员官网 美商 Calerie SOD+NMN 抗衰御龄片 – 一瓶90…

  • 健康三大基石 : 骨密度,线粒体 和 肌肉

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    如果把人体健康比喻成一栋房子,我很认同把「骨密度、线粒体、肌肉」看成非常重要的三大底层支柱。 ① 骨密度——身体的“承重系统” 骨骼不只是支撑身体,它还是一个非常活跃的组织。 骨密度下降 → 骨骼脆弱 → 跌倒后的骨折风险增加。 尤其50岁以后,真正需要关注的不是单纯“补钙”,而是: 所以: 骨骼不是“钙仓库”,而是一个不断进行建造与拆除的活组织。 ② 线粒体——身体的“能量工厂” 如果说骨骼负责“承重”,那么线粒体负责的是: 给细胞提供能量。 我们走路、思考、运动、维持心脏跳动、肌肉收缩,都需要ATP,而线粒体是产生ATP的核心场所。 随着年龄增长,线粒体功能、数量以及能量代谢能力可能发生变化。 因此50+人群经常会出现一个非常值得关注的问题: 不是“身体完全没有能量”,而是细胞制造和利用能量的效率发生变化。 影响线粒体健康的因素包括: 这里有一个非常重要的观点: 运动本身就是刺激线粒体适应的强力工具。 ③ 肌肉——身体的“发动机” 很多人到了50、60岁以后,最大的健康风险之一并不是体重增加,而是: 肌肉逐渐减少。 肌肉的重要性远远不只是“看起来壮”。 它关系到: 力量 → 活动能力 → 平衡 → 跌倒风险 → 日常独立生活能力 而且肌肉本身就是一个巨大的代谢组织。 因此50+以后应该特别重视: 蛋白质 + 力量训练 + 足够活动 + 睡眠恢复 尤其不能把“每天走路”完全等同于力量训练。 走路很好,但如果希望尽可能保住肌肉和力量,通常还需要加入适当的抗阻训练。 真正有意思的是:三者其实是一个循环 可以把它理解成: 线粒体 → 提供能量 →…

  • 市场火热一片的NMN,竟然有许多牌子中竟然没有NMN

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    NMN 根据Dr Brad Stanfield 测试的结果: 其中竟然有许多品牌当中NMN的含量竟然是0. NMN Max, NMN PLUS,NMN STAR 600 婕斯公司于去年12月正式推出 抗衰老之父Dr Vincent Giampapa 研发设计的 L1FE NMN- 99.0%纯度的 125mg NMN售价仅为 $149.95USD 研发人还是爱迪生发明奖获获得者和和平奖获得者。

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    今日主题:揭秘长寿维生素——麦角硫因

    世界公认抗衰科学家Bruce·Ames曾发表过一篇文章《延长健康寿命:长寿维生素和蛋白质》这篇文章提到了『长寿维生素』的概念,引起学术界广泛关注 Bruce教授认为,对于维持长寿蛋白功能所必需的膳食化合物,属于一种特殊类别,即『长寿维生素』缺乏这些维生素,会导致细胞累积性和隐性损伤。

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