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    先听听 养老院 的“潜规则”

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    老了不靠子女,大不了住 養老院?先聽聽養老院的“潛規則”再說   潛規則一:養老院不是你想進就能進,收費是門檻 很多人誤以為,自己趁年輕多攢些錢,到時候加上退休金就可以進養老院頤養天年了,事實沒那麼簡單。 1、公立養老院不怎麼花錢,但極難進 養老院也是分等級的。公立養老院跟公立幼兒園差不多,收費低條件好,看起來是最佳選項,可是想進的人也多。 有位在上海的朋友曾為自己老爸跑過公立養老院,據他說,他看的那所養老院,還不怎麼有名氣,裡面只有200張床位,可排隊等候的已經超過1000人。只有裡面有人出來了,排隊的人才能進去。 裡面的人怎麼出來,大家可想而知。照這樣的速度,10年也不一定能輪到自己老爸,於是他果斷放棄。朋友還是當地的gong務員呢,他尚且如此,更何況我們平頭百姓? 當然,住不了極具性價比的公立養老院,我們也可以選擇商業化的私人養老院。但這樣的私人養老院,收費也超出普通人工資,想要用養老錢涵蓋也是難上加難。 2、稍好一些的私人養老院,每月收費遠超當地平均工資,普通人住不起 一位住在某二線城市郊區的熟人說,他們那裡的養老院一個月收費5000元,而當地超市工作人員的工資才2000元,自己的退休金也才3000塊錢。這就意味著,等以後老了走不動了想要住養老院,把退休金搭上之後還要每月再貼進去2000元。那時的自己已經沒了勞動能力,從哪裡找錢?只能靠早年存下的積蓄,或者靠子女。 熟人說的情況已經算是常態了。如果你有興趣,可趁有空時轉轉所在城市的養老院,不挑最好的,就說那些條件中等的,也比大學應屆畢業生每月的工資要高出一兩千。 3、收費低的養老院,條件差待遇低,沒人想進去 或許會有人說,什麼東西都分個高中低三檔,中高檔養老院我沒錢進,還不能進個低檔的麼? 你說對了,低檔養老院也不是沒有。鄉鎮上的敬老院的確收費不高,每個月兩千塊就可以了,但你有看過那裡的環境和老人的狀態嗎? 身體失能的老人常年在屋裡出不來,身體較好的老人也只是呆呆地坐在板凳上曬太陽,整個敬老院裡暮氣沉沉,根本不像你想的那樣,有老夥計一起談話聊天,沒事下下圍棋打打牌。那裡的環境之壓抑,沒住幾天就有人忍不住要回家。說白了,在那裡只是在等自己的大限之期罷了。 這樣的環境,你敢去嗎? 潛規則二:住養老院的老人,有兒女的勝過沒兒女的 1、老人有兒女,護工態度會好點 說實話,想在養老院裡安享晚年,除非是身體尚好、生活能自理的。可既然生活能自理,又為什麼不待在家裡,要給養老院“送錢”呢? 等到身體失能或半失能,無法自己做飯穿衣照顧自己,也不想拖累子女(或無子女照顧)的時候,才是養老院真正發揮作用的時候。但這個時候,養老院的質量如何,不是取決於環境和其它硬件(再好自己也無福享受),而是護工的照顧質量。 對護工來說,照顧老人只是份工作,工作做得好與壞全憑良心。況且,不少養老院裡,一個護工要照顧六七個老人甚至更多,即便護工有心好好幹,精力也不允許。久病床前還無孝子呢,更何況是沒有血緣關係,只拿工資的陌生人? 這時候,老人有沒有子女就顯得很重要了。因為,常來看望老人的子女對護工來說有種天然的威懾力。 關心老人的子女,會在看望父母的時候留意老人的身體和精神狀態,並給養老院提出要求。還可以帶些水果或者零食給護工一些“小恩小惠”,這樣護工才會更上心。沒有兒女或者兒女不管不顧的老人,就沒那麼幸運了。被忽略且不說,遭受隱形欺凌了也無人訴說,只能忍著。 可見,即便父母做了“晚年不靠子女”的打算,也不要把養老希望完全寄託在養老院上。平時多攢錢,注重跟子女的情感維繫,也是為晚年留後路。 好好的照顾自己的身体,有个尽量长的健康年限! #NMN #白藜芦醇 #细胞优化 #老人院

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    在你印象中,90岁的 老人 是什么样子?

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    在你印象中,90岁的 老人 是什么样子? 鱼的记忆、说话不利索、生活无法自理…… "未来老人不会忙着生病,会愈来愈健康,当8丶90岁依然健康时,人生要做什麽规画?" 每个人都会想跟上一代一样,55岁丶60岁赶快退休享清福,「但若知道退休後还有30年要活,想法可能就不一样了。」 「过去人生分成求学丶工作丶退休三阶段,退休就是休息丶撤退,但现在这样的观念该『退休』了。」中正大学高龄教育研究中心主任魏惠娟指出,欧美丶日本已开始提倡灿烂七十丶百岁人生等新观念,「退休只是从一个工作退出,不是人生从此停下。」 两位老人都是84岁高龄,一个健步如飞,一个颤颤巍巍,你要做哪一个? 请别把“我不吃营养品”当成一种骄傲,钟南山在他的著作中说:自己连续28年服用多种营养补充剂。 这就是28年换来不一样的结果! 健康是需要投资的, 越早投资收益越大!

  • 非小细胞肺癌 则是以非抽菸族群为大宗,约占罹患肺癌人数的85-90%人口

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    非小细胞肺癌 则是以非抽菸族群为大宗,约占罹患肺癌人数的85-90%人口,包括肺腺癌丶鳞状细胞癌丶大细胞癌等。其中,最常见的为肺腺癌,且患者以女性居多。 白藜芦醇抗癌吗? #白藜芦醇  #姜黄素  

  • 研究:红萝卜中 β-胡萝卜 素具高度生物活性抗自由基,助减少肺部癌变

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    研究:红萝卜中 β-胡萝卜素 具高度生物活性抗自由基,助减少肺部癌变 有一项2020年来自大陆华中科技大学同济医学院公共卫生学院社会医学与卫生管理系的路祖训(Dr. Zuxun Lu)教授及其研究团队发表所进行,并发表在《英国营养学杂志》(British Journal of Nutrition)的研究指出,在日常中摄取适量红萝卜,可以降低肺癌的发生率。 实验综合分析18项於1986年至2014年,探讨摄取胡萝卜的量与罹患肺癌机率之间的关系研究报告,共计202909名受试者,且受试者囊括欧丶亚丶美三洲。经研究人员分析後发现,摄取最多红萝卜数量的组别,与摄取最少的组别相比,罹患肺腺癌的机率下降了42%。 至於为何摄取红萝卜可以有效降低肺癌的风险?研究人员表示,橙色的胡萝卜(红萝卜)在所有不同颜色的萝卜当中,含有最丰富的类胡萝卜素。其中β-胡萝卜素( Beta Carotene )具有高度的生物活性,是维生素A的前身,也是一种强抗氧化剂,可以预防我们的基因受到干扰。β胡萝卜素为类胡萝卜素的一种,其结构特殊,比一般分子能承受更多次的攻击,因此可以帮助减少癌变的发生。 先前的研究指出,由β-胡萝卜素氧化後所生成的一种分子视黄酸,已被证明对肺癌细胞具有抑制作用。视黄酸可以抑制肿瘤细胞黏附在两种非小细胞肺癌的细胞株—NSCLC A549和H1299上,避免这两种非小细胞肺癌的细胞株有癌变的风险。 摘自华夏健康网

  • 为什么胖的人更容易得 乳腺癌 ?

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    在中国女性恶性肿瘤中:乳腺癌 的发病率高居榜首 平均每 2 分钟就会 多 1 名乳腺癌患者                                   (来源:根据国家癌症中心统计数据计算) 但奇怪的是 越是发达的地区 乳腺癌的发病率也越高 为什么生活变好了 乳腺反而不好了? 这事,得从激素说起—— 首先,请发挥你的想象力 把人的五脏六腑 想成是一座的皇城 宫里传达指令的宫女太监 自然就是各种激素了 女孩子到了青春期时 卵巢会招来一群壮丁 「雄激素」 别急! 壮丁们一出现,就被一个 叫做「芳香化酶」的净身师傅 咔嚓一刀—— 阉成了小太监 变成「雌激素」 这才能正式入编 雌激素通过血液跑到身体各处 传达旨意,指导建设 建设啥呢? 「第二性征」 于是,原本一马平川的胸口 很快建起了两座 「御膳房」 每座御膳房里 都有…

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    【大脑健康】LIFE SPAN 脑力健

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    订购可前往官网:http://www.calerie.com 零售:$159USD 会员 优惠价:$109USD 优惠套装价:3 Life Spin + 2 Aqua-SOD Probiotics  $475USD 订购和注册优惠会员 需要推荐人Sponsor ID:nmnhealth 如果想成为 品牌合作商:还需要放置位置的ID号,请联络我们 email: info@health-anything.com 微信:toronto_johnliu Whatsapp: +14168449825 #NMN #白藜芦醇 #素食 #紫檀芪

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    7 种 益生菌 NG吃法

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    肠胃道保健,就靠 益生菌 ! 不过,市面上益生菌的种类那麽多 怎麽吃,才能达到最佳功效? 1.吃错时间:如果益生菌产品具有特殊包埋技术,能够耐酸耐硷,不受胃酸与胆汁的破坏,这类产品就建议饭前使用,原因在於空腹时,胃部排空约1小时,益生菌能较快速到达肠道驻扎,达到整肠的作用;不耐酸的益生菌产品不耐酸,则建议在饭前30分钟或与饭中使用,其存活率较高。 2.加热冲泡会降低活菌数:益生菌并不耐高温,受到高温会抑制其活性,就失去了原有的功效,即使想加热,也不要超过40℃,以免降低益生菌的活菌数。 3.最好单独服用:如同时要服用抗生素,建议与益生菌产品间隔2小时以上,否则会干扰益生菌的活性;另外与咖啡丶汽水丶含糖饮料或果汁等饮品一同食用,都会降低其活性。 4.只吃菌不吃蔬果也降低效果:别忘了益生菌的食物「益生质」(Prebiotics),所谓的益生质指得是促进益生菌生长的物质,也就是益生菌最喜欢的食物「膳食纤维」(Dietary Fiber)以及「寡糖」(Oligosaccharide)等醣类食物,适量与益生菌一起服用,能增加益生菌的定殖存活机会。 5.自制益生菌要注意细节:制作之後也必须迅速冷藏保存,切勿以为制成优酪乳或优格产品後的保存期限可拉长,它还是会腐坏的;还要严格注意菌种的耐热度,否则可能会杀死益生菌丶减少益生菌的活菌数,也可能造成其他乳品成分发酵丶腐坏。 6.避免油炸丶烧烤物:油炸丶烧烤等食物,都会使免疫系统的紊乱,进而诱发过敏反应,若与益生菌产品一同食用,反而削弱了益生菌的活性。 7. 多吃这些食物,加强益生菌的活性与数量:应经常摄取富含膳食纤维及果寡糖的食物,比如全谷根茎类丶味噌汤丶豆类丶海藻类丶蕈类丶新鲜蔬菜及时令水果等食物,同时适量摄取蛋白质和脂肪,帮助益生菌在肠道的繁殖。 – #益生菌 #对的吃法 #选择好菌 #肠胃健康 #照顾自己 #益生元 #好菌

  • 束丝藻 与干细胞的再生作用

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    束丝藻 与干细胞的再生作用 干细胞存在於骨髓之中,随着年纪的增长👴👵,干细胞会黏附在骨髓中🦴,不易被释出,而临床实验证实,足够剂量的束丝藻可促进干细胞进入循环中,进而帮助身体各部位的修复。 ★束丝藻的六大效用将为你的健康开启绿色革命!★ 1.促进身体机能修复。 2.刺激自然杀手细胞的迁移,提供强大的免疫支持。 3.高生物利用度的Omega-3脂肪酸丶类胡萝卜素和叶绿素的极佳来源,可促进心脏健康并有益於注意力缺失(ADD)的治疗。 4.藻蓝蛋白,有助於预防发炎和疼痛,保护人体免受重金属毒性和农药的侵害 5.苯乙胺(PEA)的重要来源,已知可增加心理警觉性丶注意力丶精神状态并减轻注意力缺失(ADD)的抑郁症和症状。 6.丰富的维生素和矿物质是天然的营养补充品。 — #束丝藻 #机能修复 #免疫力支持 #预防发炎 #营养补充品 #修复 #绿色革命 #健康

  • 【益生菌精品】藻蓝益生菌 -肠道营养和免疫机体 含有300亿活性菌种和多种矿物质微量元素

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    藻蓝益生菌 – AQUA-SOD Probiotics 多重深海矿物营养元素* 有效调节肠道菌群* 有效提升肠道免疫力* CALERE® 深海探索之 SOD 2018年到2020年间, 美国国家海洋和大气局(NOAA)开展了大⻄洋海底综合勘探项目(ASPIRE),经过两年的侦测,勘探队在大⻄洋海平面下2100米处的海底热泉,发现了一种神奇的嗜热海藻。这种嗜热海藻能在 464摄氏度的环境下存活,勘探人员将其带回,对其基因进行解码,在海藻体内发现了一种耐高温的SOD 酶。CALERE® SOD 采用基于生物工程制造SOD, 将 SOD1, SOD2, SOD3,基因分开表达,然后采取3:1:2= SOD1:SOD2 :SOD3 比例混合,该比例能够高效利用3种超氧化物歧化酶。 凯丽的益生菌是独一无二的益生菌,除了有300亿株活性益生菌以外,还有价格昂贵的SOD帮助清除肠道自由基,还添加了72种以上的深海矿物质和微量元素,请参阅以下有关此产品中各种痕量矿物质的完整列表: Aquamin中存在的矿物和微量元素的完整列表:锑,钡,铍,铋,硼,溴,溴,镉,钙,碳酸盐,铈,铯,氯化物,铬,钴,铜,镝,铒,铕,钆, 镓,锗,金,铪,钬,铟,碘,铱,铁,镧,铅,锂,镏,镁,锰,钼,钕,镍,镍,铌,锇,钯,磷,铂,钾,镨, 铼,铑,铷,钌,钐,钪,硒,硅,银,钠,锶,硫酸盐/硫,钽,碲,铽,铊,钍,铥,锡,钛,钨,钒,镱,钇,钇 锌,锆以及海水中发现的其他天然痕量矿物质。 订购可前往官网:http://www.calerie.com 订购和注册优惠会员 需要推荐人Sponsor ID:nmnhealth 如果想成为 品牌合作商:还需要放置位置的ID号,请联络我们 email: info@health-anything.com 微信:toronto_johnliu Whatsapp: +14168449825   #SOD #Probiotics #益生菌 #益生元 

  • 听专家说丨GMP /cGMP

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    01 什么是 GMP /cGMP? GMP的意思是良好生产管理规范,它确保了产品的一致性,说明产品是严格按照质量标准来生产的。 cGMP的意思是现行良好生产管理规范,其中c代表Current,这要求企业必须更新制造工艺、系统和技术,以符合现行法规。 对我们来说cGMP为美国的膳食补充剂制造提供了一套最佳做法。 02 谁执行这些条例? 美国食品药物管理局(FDA)建立、维护和更新cGMP,为制造商制定基本的生产要求,由几个知名和权威的第三方监督和执行,如国家卫生基金会(NSF International)。 03 为什么GMP很重要? GMP法规要求采用高质量的制造方法来预防/减少: 污染 错误 次品 产品召回 cGMP确保膳食补充产品的纯度,浓度和成分。包括配料采购、配方、制造、标签、包装等。 04 GMP认证意味着什么? “GMP认证”意味着产品始终按照FDA规定的质量标准生产。 生产设施和/或膳食补充剂产品都可以通过GMP认证,但产品的GMP认证更加复杂,需要经过更多的检测。 05 什么是GMP认证的设施? GMP注册设施是一种生产设施,用于生产药品和膳食补剂等产品,符合FDA规定的GMP标准。 设施包括制造设施,原材料和成品的存储仓库,以及用于研究和产品测试的实验室。 06 如何获得GMP认证? 制造商将与第三方审计机构(如NSF)联系,后者将在几天内对下列设施进行检查: 工厂的设计与建造 厂房设备维护和清洁 生厂制造流程 质量控制程序 测试材料和产品 是否妥善处理消费者投诉 保持适当的书面程序和记录 一旦他们获得了NSF(或其他第三方)GMP认证,制造商必须每年进行几次定期的后续审计。 07 GMP审核时间及流程 膳食补充剂的制造商每年由第三方组织(通常是NSF)审计1-2次,大多数审计需要1-3个工作日才能完成。 审核人员将向制造商提供一份纠正措施清单,这些措施必须在特定时期内解决并提交才可以颁发GMP证书。 08 GMP标志和产品标签/包装 GMP认证适用于制造商,而不是产品。在NSF的GMP认证设施中制造的产品不能在产品标签或包装上使用NSF GMP认证标志。 要经过NSF或其他审核人员提供额外的测试和认证服务,才能使用官方NSF膳食补剂上的标志/标签。 可以使用通用标志来显示产品是在GMP认证的设施中制造的。 09 如何获知制造商是否为GMP认证生产商? 你可以问一下生产商下列问题: 任何有信誉的制造商都应该非常愿意回答您可能遇到的所有问题,并提供证明文件。 通过GMP认证的制造商名单可在网上查阅。 任何警告信或GMP认证制造商的其他严重问题都可在FDA网站上找到。 文章来自…