今日科普：血管健康的重要性

肠胃道保健，就靠 益生菌 ！ 不过，市面上益生菌的种类那麽多 怎麽吃，才能达到最佳功效？ 1.吃错时间：如果益生菌产品具有特殊包埋技术，能够耐酸耐硷，不受胃酸与胆汁的破坏，这类产品就建议饭前使用，原因在於空腹时，胃部排空约1小时，益生菌能较快速到达肠道驻扎，达到整肠的作用；不耐酸的益生菌产品不耐酸，则建议在饭前30分钟或与饭中使用，其存活率较高。 2.加热冲泡会降低活菌数：益生菌并不耐高温，受到高温会抑制其活性，就失去了原有的功效，即使想加热，也不要超过40℃，以免降低益生菌的活菌数。 3.最好单独服用：如同时要服用抗生素，建议与益生菌产品间隔2小时以上，否则会干扰益生菌的活性；另外与咖啡丶汽水丶含糖饮料或果汁等饮品一同食用，都会降低其活性。 4.只吃菌不吃蔬果也降低效果：别忘了益生菌的食物「益生质」（Prebiotics），所谓的益生质指得是促进益生菌生长的物质，也就是益生菌最喜欢的食物「膳食纤维」（Dietary Fiber）以及「寡糖」（Oligosaccharide）等醣类食物，适量与益生菌一起服用，能增加益生菌的定殖存活机会。 5.自制益生菌要注意细节：制作之後也必须迅速冷藏保存，切勿以为制成优酪乳或优格产品後的保存期限可拉长，它还是会腐坏的；还要严格注意菌种的耐热度，否则可能会杀死益生菌丶减少益生菌的活菌数，也可能造成其他乳品成分发酵丶腐坏。 6.避免油炸丶烧烤物：油炸丶烧烤等食物，都会使免疫系统的紊乱，进而诱发过敏反应，若与益生菌产品一同食用，反而削弱了益生菌的活性。 7. 多吃这些食物，加强益生菌的活性与数量：应经常摄取富含膳食纤维及果寡糖的食物，比如全谷根茎类丶味噌汤丶豆类丶海藻类丶蕈类丶新鲜蔬菜及时令水果等食物，同时适量摄取蛋白质和脂肪，帮助益生菌在肠道的繁殖。 – #益生菌 #对的吃法 #选择好菌 #肠胃健康 #照顾自己 #益生元 #好菌

活力色手环 (橙/粉/绿/灰黑/灰/兰) 核心功能: 疏通颈部经络淤堵，改善甲状腺结节、肩颈酸痛及淋巴循环。橙色增强代谢，粉色调节内分泌，绿色疏肝利胆, 灰色活血化瘀，黑色综合调理, 蓝色 喉咙清爽。 时尚活力 石墨灰 、胭脂粉 、薄荷绿、香蜜橙 、天兰色，灰色 : 这些是属于活力形的芯片手環，適合任何人，尤其是那些有酸痛、抽搐、無力、肌肉疼痛、或其他症狀的人。解决淤堵，经络问题主要是对酸麻胀痛、不通畅、瘀堵等起作用，买的最多用得最多的淤堵问题的疾病主要有颈椎 腰椎问题，结节肿瘤，斑块等问题。 用法颈部适配性: 左侧颈部佩戴活力色可激活胃经气血，改善甲状腺功能减退，相关的代谢迟缓与紫色形成能量互补，提升标量波对甲状腺滤泡细胞的修复效率37%。 经典搭配: 颈部佩戴的科学搭配方案 基础组合(2条) 紫色手环贴于右颈动脉窦(喉结旁开2横指)，刺激甲状腺激素分泌; 活力色手环 沿左胸锁乳突肌走向佩戴，疏通肝经和胃经。效果数据: 临床反馈显示，该组合使入睡时间平均缩短40分钟，甲状腺抗体(TPOAb)水平下降28%. 强化组合(3-4条) 颈部+手腕/脚踝联动: 颈部紫色手环 +左手腕活力色 +右脚踝红色((非心脏病患者) 此组合通过“颈-手-足”能量三角，激活全身气机，适合长期失眠合并代谢异常者 禁忌注意: 高血压或心脏支架患者禁用红色手环，可替换为其他活力色 专项调理方案

心血管问题不再是老年人的专利，而是越来越年轻化 重视心血管疾病问题，是我们每个人都要做的事情！ 在心血管危机之前，身体是会给我们一些感知的 如果有上面的一些表现，一定要重视起来了！ 导致心血管问题的这些高危险因素： 随之，可能堵塞心脏血管引发心梗，堵塞脑血管引发脑梗、痴呆，影响肾脏导致肾衰竭，堵塞下肢血管导致行走剧痛、甚至坏疽。 很多时候，我们维护心血管，可能只关注到心脏和血管本身，但是随着研究和临床的发现，肠道和心脏还有血管之间都是双向通信的，就是长-心轴！ 还记得前面提到吗，保护心血管的健康，首要就是注意饮食，高油高盐的东西千万少吃，原因是因为所有的食物都会到达肠道 肠道菌群跟心脏、心血管的健康密切相关！ 第一管：清理 —— 净澈血脂第二管：稳固 —— 筑稳血管第三管：保护 —— 减少炎症 明星益生菌LPLDL® ：调节胆盐代谢，降低血液中的总胆固醇和LDL-C 肠心轴，不仅仅是添加了有益生菌LPLDL，同时还添加了后生元和两款益生元 专利后生元BBR4401 灭活的后生元状态更稳定，更耐受胃酸，直达肠道发挥作用 它与LPLDL®协同作战，从不同通路实现对血脂的深度清理！ 专利甜橙提取物Cordiat®： 维生素K2：引钙入骨，有效防止血管钙化、斑块硬化，让血管保持年轻态的韧性 红葡萄渣提取物 ：帮助血管抗氧化、抗炎 来保护心血管 每天随餐2颗 焕活你的心血管健康！