哈佛大学教授 Dr David Sinclair 解开衰老之谜
衰老的机制和控制衰老的方法 NAD+ 如何在控制衰老中起作用
Dr David Sinclair:
Sinclair博士是哈佛医学院遗传学系的教授，Paul F. Glenn衰老生物机制中心的联合主任。他创立了多家生物技术和基因组学公司，致力于衰老，神经，代谢，传染和罕见疾病。
Sinclair博士已有5部著作发布，两部纪录片，CBS 60分钟，Morgan Freeman的“穿越虫洞”等等。2014年，被评为TIME “世界上最具影响力的100人”。
#NAD+ #NMN #衰老＃抗衰老
4Excelsior 公司于2014年4月在美国加利福尼亚州创立，是一家集研发、生产、销售为一体的全方位高新技术生产企业。注册资金1500万美元，占地面积1.2万平方米，研发团队14人,专家团队6人。具有日处理30吨粉末产品的能力、日灌装20,000瓶的自动化粉体灌装线、日产400万片片剂的制药机组、日加工200万粒胶囊的全自动胶囊填充机4台套、高端外包装机5台套。具有健全的质量保证体系，符合cGMP(现行药品生产管理规范）。 企业通过了FDA标准(美)食品及药品管理局注册认证、USDA标准(美)有机认证、CCOF美国食品加工协会—加州有机农业认证、SQF美国食品质量与安全认证、Halal facility registration美国清真设施及食品注册、NSF国家科学基金会-运动营养类产品认证、Informed-Choice质量保证方案认证、NON-GMO非转基因认证、美国自由销售认证证书。 是知名品牌4Excelsior、Fresh Nutrition、Golden Era Nutrition、 Joy Organic、Ultra等产品的生产制造商，产品涵盖运动营养、有机素食/超级食品健康系列、富氢抗氧化片、维生素矿物质、美白抗氧化抗衰老及其他功能性营养膳食补充剂。产品销往16个国家和地区。 公司秉承“造福大众、诚信制造、行业领先”的理念，专业研发、生产天然、有机的各类膳食补充剂和运动营养品。以“科技改变膳食生活”为出发点，努力打造“安全、优质、健康、高效“的产品。2015年引领“科技膳食”风潮，是一家享誉全球的膳食补充剂和运动营养品生产厂家。
睡眠 是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少，据世界卫生组织调查，全球27%的人存在不同程度的睡眠问题，NMN有助于改善睡眠，但背后的原理或机制是什么呢？其实这都是源于NAD+对生理时钟的调整。 通过服用NMN，进入体内转换成为NAD+，NAD+再唤醒SIRT1调节生理时钟，对日夜生活颠倒或年龄增长而引起的睡眠障碍都有莫大帮助。 01 全世界都关注的睡眠问题 睡眠是一种生理需求，是一种自发、可逆的周期性状态。人一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠过程中机体的意识暂时中断，对外界刺激的反应降低，这也是机体复原、信息整合和记忆巩固的重要环节，对人体健康起着重要的作用。 然而中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38.2%，且随着人们生活节奏的加快和社会压力的增大，这一比例还在升高。值得一提的是，约90%的人在夜间入睡前都会使用电子产品，电子产品发出的短波光会影响体内正常的生物节律，引发睡眠问题。 02 生物钟到底是啥？ 生物钟是生物体内的一种无形的「时钟」，实际上是指不同生物体内各种随时间变化而做周期性变化的生理生化活动。例如，以 24 小时为周期的人的血压、体温等生理指标的律动，都是随地球的自转而产生的昼夜变化律动。这种地球上的生命随地球的节律性运动而表现出的节律性现象就是我们通常所说的生物钟。 而地球上的所有动物都有生物钟这种生理机制，生物钟是受大脑的下丘脑视交叉上核控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中下丘脑视交叉上核所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。 形象点说，人类生物钟看做一个规模庞大的工厂，位于下丘脑视交叉上核的主生物钟是工厂的总指挥，分布于五脏六腑的外周生物钟，如同各个工种，每个工种看似工作内容不同但却一致听指挥有着统一的步调，稳重踏实地展开着生命的节律。 03 生物钟紊乱的后果 众多研究发现，我们身体内共用一套非常相似的昼夜节律调控机制。在我们的一个昼夜当中，我们身体的体温、脉搏、血压、激素、耗氧量等都是在随着时间的更替变化而变化着，有些还会呈现出很强的周期性。现在科学研究也表明，生物钟调控着人体的健康。 如果人们不按生物钟作息、生活和工作时，工作效率会很低，还有可能导致肥胖、糖尿病、高血压、抑郁症和肿瘤等其他复杂疾病。长期失眠或睡眠不足会给人体带来严重的危害。睡眠研究表明，长期失眠会导致注意力不集中、记忆力下降、决策异常，可诱发过早衰老、高血压、心肌梗死、高脂血症、肥胖甚至是癌变等躯体疾病，也会引起焦虑、抑郁，甚至出现幻觉等精神症状。 04 NMN改善睡眠的原理 NMN改善睡眠还是和NAD+的作用有关，而NAD+改善睡眠的原因是和其中一个长寿蛋白SIRT1 有关。 乙酰化酶(Sirtuin)已经被科学证实可以抵抗衰老、延年益寿，在衰老等多种细胞过程中发挥重要作用，所以它也被人称作长寿蛋白。Sirtuins存在于哺乳动物中，由275个氨基酸组成，有7种不同的亚型（SIRT1-SIRT7)。其中SIRT1不仅利于健康和长寿，它还帮忙设定身体里的生物钟。 在实验中，研究者们先监测了小鼠的自然活动模式。通常，小鼠的生物钟比24小时短一点点，大约23.5小时；大脑中缺乏SIRT1的小鼠的生物钟稍长，趋近于24小时；有2倍正常量SIRT1的小鼠的生物钟比正常小鼠稍短；若SIRT1含量达到正常值5倍，那就是太短了。 大脑中SIRT1的含量帮助主生物钟适应季节性日照长短变化，小鼠的生物钟随着年龄增长而愈发接近24小时。那么生物钟变长是不是与大脑中SIRT1的含量减少有关呢？ 研究人员用突然改变实验室光线的方法使小鼠出现了4小时时差。年轻小鼠只需两天就重置了生物钟，适应了‘新时区’；而年老的小鼠用了8天才重整旗鼓。进一步实验发现，大脑里SIRT1含量低的年轻小鼠需要4天时间重新适应；而那些SIRT1含量高的老年小鼠比普通老年组恢复的快一些。 这说明SIRT1和倒时差的能力至少是有关联的。另外，他们还发现大脑生物钟里的SIRT1含量亦和其他重要时钟蛋白水平关系紧密。 而我们体内的NAD+则是激活长寿蛋白的重要能量的来源，但是了解NAD+的人都知道，NAD+分子太大，从体外是无法直接服用进行吸收的，所以我们只能通过服用NMN，从而在人体内转化成NAD+，让NAD+激活SIRT1，改善我们的睡眠机制。 05 老年人更需要NMN 与年轻人睡眠障碍不太一样，老年人的睡眠其实是有规律的，但很多上了年纪的人睡眠都有时间缩短、半夜多次醒来等特徵，这其实也是昼夜规律的问题，与NAD+的缺失有关：随著年龄增长，震荡器和主时钟的NAD+水平下降，SIRT1水平下降，时钟基因表达下降，导致固有周期变长，适应性从而变差。 因此，补充NMN能调整生理时钟的固有周期，使其适应性增强，最直接的体现就是很多老年人服用NMN的前体后睡眠品质提高、更容易一觉睡到天亮。 文章来自 Calerie 公众号
NMN，全称为β-烟酰胺单核苷酸，是合成生命因子NAD+的前体。NAD+分子是细胞保持活力的重要支撑，由于NAD+无法被人体直接吸收，需要通过补充NMN转化。日常的食物中含有少量NMN，但远不够人类身体所需。 七年前哈佛医学院的实验室发现：用NMN提升NAD+一周后，实验室小鼠的寿命延长了30%。22个月大的小鼠（相当于人类60岁）和6个月大的小鼠（相当于人类20岁）在很多肌体关键指标上有着相似水平。南方周末报道称，这项发现使得NMN被视为有延缓衰老、提高身体免疫力等作用。 通过生物酶法等技术，人类可量产NMN原料。2016年开始NMN在日本、美国等国家被制成膳食补充剂，在富人圈中受到追捧，被称为“保健品中的爱马仕”。2018年前后进入国内市场，但少为人知。 纽约一家医美会所里正在销售NMN产品 NMN的“出圈”，爆发于资本市场。今年7月8日，厦门金达威在其天猫旗舰店上架一款NMN产品，上千瓶被一抢而空，并带动了该公司股价在十天内收获八个涨停，市值爆涨78亿。资本市场中“长寿药”概念股应声集体暴涨。 “最近关注这款产品的人太多了，一些从事房产、金融业的朋友，知道我从事NMN产品，都来咨询，还有不少人直接来问能不能加盟销售……”姚铖说。 “疫情之后，感觉身边的朋友对健康更加注重了，很多人找我打听正规购买渠道。”从事医美行业20多年的许卫国告诉记者，因为想“活得更好”，他算是杭州第一批吃螃蟹的人，“受我影响，身边十多个朋友尝试着接触了NMN产品。” 尴尬的“身份证”问题 市场如火如荼。电商平台上，上千家NMN商铺如雨后春笋般冒出来。 微商、直销团队，蠢蠢欲动。 中信证券在7月发布的行业研报中称，当前抗衰老保健品NMN市场主流商品主要以进口为主，境内企业目前普遍处于追赶状态，率先布局产品的公司有望分享千亿市场规模。 一批原本从事美容业甚至生物酶原料、医药原料药、化工原料生产的企业，纷纷谋求“入局”。姚铖介绍说，星泊莉Symbélle品牌源自美国，公司在美容、医美行业深耕数十年。4年前基于哈佛大学的研究成果，组建美国知名科学家研发团队专攻抗衰老领域，并于去年实现NMN产品化。而吃到资本市场头口水的金达威，则是一家涉猎饲料添加剂行业的原材料供应商，其“爆红”网络的NMN产品，是由其2014年收购的美国品牌生产。 朝向千亿市场的道路上，也有难言的尴尬。 “爆红”之下，国内NMN产品一直缺乏“中国身份证”：虽然中国是NMN最大原料产地，但NMN在国内并不在食品原料或添加剂名录中，把它用于生产保健食品并不合规。想将它用于膳食补充剂（保健食品），只能选择“出口转内销”的道路——将NMN原料出口，在国外做成制剂后，再通过跨境电商渠道，回流国内市场。 这给了一些人野蛮生长的缝隙。 “许多不良商家浑水摸鱼，采用副作用很大的烟酰胺、烟酸来冒充NMN蹭热度。有些产品成分表里根本不含一点NMN，但产品宣传里全部套用NMN的功效大势宣扬；有些甚至直接把商品取名NMN,让人哭笑不得。更夸张的，有的电商产品，成分表里竟然写着NMN含量300克，你能想象一个小小的胶囊居然含6两重的原料成分么？” 姚铖曾经尝试去寻找某知名评测机构，对方答复说，可以帮助检测NMN成分，但因为国家没有相关规范，无法形成检测报告。 “对于当下的市场乱相，我们很无奈。”姚铖认为这可能造成劣币驱逐良币的结果。 呼吁规范行业自律 有学术界人士认为，食用NMN是安全的。 “用于补充NAD+相关的物质，包括NMN、NR（烟酰胺核糖）等，在一定剂量下，目前未发现明显的毒副作用。”营养学专家，美国知名营养公司康宝莱原研发总监姜天安博士表示，NMN是人体内源性物质，随着年龄增长体内NMN合成水平降低，口服补充可以提高NMN水平。 问题在于，人们吃的到底是不是NMN？如何避免买到假冒伪劣产品？ 业内人士介绍说：首先，不能购买过于便宜的产品。市场上正规品牌的NMN产品定价在1000~3000元左右。“百元左右的毫无疑问是假货，商家也算准了你不会去检测真实成分。” 其次，我们熟悉的白标（对于一般贸易进口产品要在产品外包装贴上中文标签，简称白标）不适用于NMN产品，由于目前NMN产品只能通过跨境电商渠道购买，不属于白标产品，如果买到贴白标的基本也是假货； 另外，很重要的一点是，下单前要仔细查看成分表，如果成分表中不含NMN，肯定就是假货了。“有些跨境造假的产品配料表中，会把烟酰胺、烟酸混充为β-烟酰胺单核苷酸。”再深入一点，可以研究一下企业的产品序列，如果店铺中只有孤零零这么一款产品，也很可能是贪图赚快钱仓促上马的皮包公司。“最怕的是买到添加化工原料的假冒伪劣产品，给身体带来无法估量的损害……” 据悉，为了避免爆发式增长背后带来的产品良莠不齐和夸大虚假宣传，由某知名电商平台牵头，今天在杭州将举办一场“NMN营养补充剂品类规范发展研讨会”。 “一切正当时。”姚铖说，星泊莉Symbélle希望能联合NMN品类相关的行业专家学者、研究机构及检验机构等力量共同呼吁，尽快规范行业自律，推动行业有序发展。 在这为大家推荐 三款 NMN的精品 婕斯的L1FE NMN – 一瓶60粒 – 肠胃吸收名家设计出品：抗衰老之父，诺奖提名者 Dr Vincent Giampapa 设计出品。NMN天然萃取的β-烟酰胺单核苷酸，纯度 99.0%，总含量是3750 mg. 每两粒含有125mg NMN。 是复合配方，还有其它5种青春配方。尤其是含有另一珍贵成份 PQQ （来自肉林芝中的精华）*****售价 美国 149.95USD。 — 会员官网 美商 Calerie SOD+NMN 抗衰御龄片 – 一瓶90…
【大卫·辛克莱：“ NMN 抗衰老的目标不是为了不变老，而是为了健康的老去。NMN 增加的是20%的青春，而不是20%的寿命。”】 作为一款抗衰老健康产品，NMN自问世以来，已在科学界的各种研究实验下，论证了它抗衰老的神奇效果，NMN也因此受到了消费者的热烈追捧。 那么，NMN究竟适合哪些人群服用呢?又有哪些人不适合服用NMN呢？ 适合使用NMN产品的人 1、需要预防和缓解神经退行疾病的老年人 NMN可以修复DNA，辅助改观各种老年性疾病。 研究认为轴突变型是引发神经退行疾病(如帕金森病、老年痴呆症)的原因， 通过服用NMN，可减低脑细胞死亡和氧化应激，保护神经系统，恢复认知能力，改善认知障碍。 2、需要抗衰老的中老年人 除了可以减缓衰老，NMN还能消解或者缓和各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等。 NMN作为“抗衰因子”辅酶I（NAD+）的直接前提物质，人体服用NMN后，可以恢复NAD+水平，激活长寿蛋白Sirtuins，保持基因正常表达，改善线粒体抑制剂诱导的能量代谢障碍，保持细胞年轻活力，预防年龄带来的生理性衰老。 3、需逆龄美肌的女性 NMN能保持皮肤健康，延缓皮肤衰老，减少皱纹暗沉，更加白净透亮。 NMN能焕活细胞,提升肌肤自我修复能力，激活基底细胞线粒体功能，加速皮肤新陈代谢，促进黑色素的分解和基底细胞有丝分裂，让皮肤更加白净透亮、柔软细腻。 4、需要恢复生育能力的女性 女性体内的卵母细胞老化会严重损害卵泡发育，影响排卵率，从而导致生育降低。服用NMN，能大大减轻卵母细胞的功能障碍，从而增强卵细胞质量，促进生育能力的恢复。 5、需要解酒护肝的饮酒者 NMN可促进酒精代谢，保护肝脏；并且能修复乙醛毒性损伤的基因，增强人体对酒精的耐受性。 6、有心脑血管慢性疾病的患者 NMN能显著增加了心脏NAD+的水平，修复心脑血管再生，保护心脏免受I/R损害；改善衰老诱导的脑血管内皮功能障碍，及神经血管耦合（NVC）反应；减少血管氧化应激，使主动脉恢复正常，有助于降低心肌炎症等。 7、受辐射剂量较高者 如放射科医生护士、空中机组人员（不包括接受化疗的病患），补充NMN可修复受辐射损伤细胞的DNA，提高基因的修复能力。 8、运动员 NMN能补充NAD+，增加骨骼肌的形成和线粒体氧化代谢，提升能量水平和反应速度，促进脂肪分解，增加运动耐力。 9、糖尿病患者 NMN能够提高胰岛素的敏感性，细胞活力的恢复还有助于糖的代谢，服用NMN对长时间高热量饮食和衰老所引起的2型糖尿病能有效干预。 小贴士：NMN尽量不要和二甲双弧一起服用。两者一起吃，会抑制线粒体呼吸链，作用互相抵消，无法起到效果。 10、熬夜或失眠等睡眠不好的人 补充NMN提高NAD+含量，能够提高SIRT1水平，调节生物钟，恢复正常的昼夜节律；能减少失眠多梦情况，提高睡眠质量，改善内分泌等。 11、需保护视力和听力的人群 NMN提高NAD+的水平，能拯救视网膜障碍，防止感光细胞变性并恢复视力；增加耳部神经元和组织中NAD +含量，提供对创伤引起的听力损伤的保护。 12、压力大或抑郁的人群 服用NMN，能提升多巴胺水平，改观情绪，增加大脑供血，缓和抑郁造成的大脑衰退，能提高抗压能力，保持头脑清醒。 不适合使用NMN产品的人 1、怀孕及哺乳期女性 孕妇、哺乳期妇女身体情况特别，出于对自身及孩子的安全考虑，最好不要擅自进补，因此不推荐服用NMN。 2、癌症患者 NMN能补充NAD+，而NAD+被学术界认为能够促进癌细胞的分化、浸润、抗凋亡等能力，癌症患者使用NMN，有可能会加速病情的恶化。目前虽缺乏直接的证据支持，但癌症患者服用NMN需谨慎。 3、接受化疗的患者 曾有研究指出，化疗会对人体内一种名为NMNAT的酶造成严重损伤，导致化疗患者无法正常吸收NMN，还可能引发化疗诱导型外周神经损伤（CIPN）。 总之，NMN适用人群广泛，大部分人都能通过服用NMN产品起到相应的改善作用，而癌症患者等小部分人群则需谨慎使用 市面上NMN产品众多，有的甚至只有个名字，其中NMN含量尽然是0，应如何选？ 我们为大家推荐三款NMN的精品，有著名的抗衰老专家设计的，也有 PDR 认证的产品。 处⽅师的数字参考（曾⽤名：美国医师药⽤指南）– 是目前市场上认可的高品质NMN产品 NMN品牌推荐
冠心病 有七大危险因子 1. 年龄：45岁以上的男性丶55岁以上或停经後的女性。 2.家族遗传：家族史有人有心肌梗塞或缺血性脑中风，甚至有心因性猝死的案例。 3.吸烟。 4.高血压。 5.糖尿病。 6.高胆固醇血症。 7.肥胖或少运动。其中肥胖的定义是男性腰围超过90公分（35.5吋），女性腰围超过80公分（32吋）；而运动时间每周小於150分钟就是属於少运动。 心脏疾病发生的不外 – 血管问题，心肌问题，心脏动力 有益心脏的营养素 #白藜芦醇 #Q10 #鱼油 #OMEGA3 #NMN
NMN 见证分享 特点： 1.含服 – 口腔粘膜吸收 2. 防仿标记 （注 不同国家和地区，不同产品可能会有也可能会没有。公司会逐渐改进中） 3. 精力提升 4. 服用方法 注：SOD会在中午到达高潮，口腔粘膜吸收的可以近中午服用。如果是通过肠胃吸收的，最好在早上早餐后服用。 http://everybodyshopping.com/nmn/calerie/%c4%d0%ca%bf%b8%a3%d2%f4.mp4 睡眠 性功能 精力 皮肤 体力 凯丽NMN的特点： (推荐人： nmnhealth ) 纯度最高 99.92% NMN 含量也很高 10800mg，每粒含120mg 配合有活性 SOD 100800 IU 口腔粘膜吸收 – 市面上目前唯一一款 口腔粘膜吸收 最新推出一款纯 NMN – ß NMN 6000. 订购：请联络我们 email: info@health-anything.com 微信：toronto_johnliu Whatsapp: +14168449825 #NMN #睡眠 #凯丽