黄欣雅医生建议 NMN 的服用时间

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NMN 服用时间

黄欣雅医生:你们转发的文章断章取义! 一看就是不懂人体代谢规律的人写的!

文章说:细胞中的NAD+代谢水平和SIRT1活性会在每天中午达到顶峰,如果抓准这个时机进行NAD+补充!的确没有错!

但是问题是NMN怎样才能被合成成NAD+啊?看了人家的研究说中午10-12点是代谢水平高峰!这没有错!问题是人类早上吃下食物,再在餐后吃下NMN,经过胃酸分解消化,约需要1-4个小时,吃流食如母乳的1个小时就到12指肠和小肠,细嚼慢咽的人约需要2个小时,现在大部分人都是狼吞虎咽,胃部消化就需要3-4小时,12指肠和小肠是真正吸收营养的地方,小肠在对胃初步消化的食物还需要进行进一步消化的同时,随之进行的分清别浊的功能。食物在小肠内停留的时间较长,约3-8个小时,小肠是消化管中最长的部份,小肠是主要的吸收器官,小肠绒毛是吸收营养物质的主要部位。

NMN会在你吃下两粒胶囊4-6小时左右,NMN分子会在小肠里一种叫做Slc12a8的转运蛋白的帮助下直接进入小肠粘膜上皮细胞即毛细血管吸收,最后进入血液细胞,并迅速被吸收。此时此刻在2-3分钟的时间里,NMN就会进入血液,在30分钟左右并通过血液逐渐输送到全身,直接转化为NAD+,提升人体各组织和器官中所有细胞的NAD+水平。进而通过NAD+对于人体的影响来发挥抵御衰老的作用。

如果你的早餐在7点吃,7:30左右吃下NMN、AM、飞乐,而且你是个细嚼慢咽的人,消化器官负担不大,你的肝胆功能没有问题的前提下,是的,在11-12点,你身体里NAD+的水平会是最高峰值!

如果按照你转发的文章里说的中午吃,那么只有一个可能,不能用吃的,要用静脉注射也就是输液的方法,直接把NMN输入血液里,才会有他说的效果!

胶囊在胃里2-3个小时左右即可消化,有些胶囊需要到肠道才能分解。胶囊主要是分为两种,一种是胃溶型的,另外一种是肠溶性胶囊。正常情况下胃溶型也是普通的胶囊,摄入到胃部遇水后2-3个小时左右的时间就可以化开,此时就会释放出胶囊里面的药物,达到治疗疾病的目的。肠溶性胶囊服用到胃部之后,为了避免药物在胃内分解,所以使用的成分不同,肠溶性胶囊服用后需要3个小时或更久时间才能够融化,所以不同的胶囊服用后,融化的时间也会有所不同!

为什么NMN做成胶囊?为什么配方里加黑胡椒提取物?因为黑胡椒提取物促进肠道蠕动和吸收!

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