今日科普：你每天的早餐，正在偷走你的胶原蛋白！
对于吃早餐这件事来说，相信很多小伙伴在忙于工作的日常 ： 一种是直接选择早餐店买个煎饼、炒面，或者吃个面包就解决了 又或者一早醒来没什么胃口，就简单喝个粥或者馒头就解决了
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第3课：科学吃有多简单
一日之计在于晨，经过了一夜的静态休眠，早晨身体重启，切换成动态模式。早餐大约占我们一天中总能量的 25%～30%，如果不吃好这一顿，可是伤心又伤脑哦~
对于吃早餐这件事来说，相信很多小伙伴在忙于工作的日常 ： 一种是直接选择早餐店买个煎饼、炒面，或者吃个面包就解决了 又或者一早醒来没什么胃口，就简单喝个粥或者馒头就解决了
一日之计在于晨，经过了一夜的静态休眠，早晨身体重启，切换成动态模式。早餐大约占我们一天中总能量的 25%～30%，如果不吃好这一顿，可是伤心又伤脑哦~