50岁以后，真正开始拉开人与人的差距 很多人觉得：50岁，只是年龄大一点。 其实不是。 50岁以后，身体进入了一个新的阶段。 ✔ 肌肉开始流失✔ 睾酮慢慢下降✔ 新陈代谢变慢✔ 心脑血管风险增加✔ 骨密度逐渐下降 很多慢性病，并不是50岁才开始，而是年轻几十年的生活方式累积出来的结果。 健康不是等生病以后再重视，而是在身体还没有报警之前，就开始保养。 记住一句话： 健康身体，是生活的底气。 以后每天，我都会分享一个50+男性最重要的健康知识。 一起健康老去。 留言告诉我：今年你几岁了？
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亚健康 是界乎健康与疾病之间的一种状态，亦可理解为体内已有病因存在但尚未致病的人体状态，或即便医生作了检查亦没有测出任何异样的状态。虽然亚健康的人士处於未病状态，但体质虚弱，容易得病或难以痊愈，故此他们对疾病更应“未雨绸缪丶防患未然”。 当处於亚健康状态时的特徵 / 表徵是什麽? 亚健康的临床表现比较错综多变，患者会有不同程度的心身失调。 最常见的是以下一些症状: 1. 精神神经系统 : 头暈丶头痛丶精神不集中丶记忆力下降丶疲乏无力丶容易紧张激动丶失眠丶多梦丶恐惧等。有部分人尚表现有意志消沈丶缺乏动力丶情绪低落等。 2. 心血管系统 : 心慌丶胸闷丶气喘,活动后易出汗,时常有心率不整和血压不稳等。 3. 消化系统 : 食欲不振丶消化能力下降丶腹胀丶兩肋疼痛。 4. 骨关节系统 : 食欲不振丶消化能力下降丶腹胀丶兩肋疼痛。 5. 泌尿生殖系统 : 可能出现尿频丶夜尿增多丶性欲减退丶阳痿丶性冷感丶女性更有机会出现月经量过多或偏少丶周期紊亂等。 亚健康状态属于介于健康和疾病之间 的状态，也是身体对人本身发出的一个警告状态。这时候没有好的药物可以下 – 因为还没病！但身体确实出现问题了。 解决最好的方案 — 从细胞着手！