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人民网东京2019年10月28日电，据《读卖新闻》报道，美国华盛顿大学日籍教授今井真一郎率领的研究团队在27日的美国科学杂志《Cell Metabolism》上刊登了其研究成果。该团队发现，让实验鼠服用一种被认为有抗老化效果的物质后，实验鼠的能量代谢、肌肉、眼睛等部位的机能都得到了明显改善。
这种物质为烟酰胺单核苷酸(NMN)。人体内原本也有该物质存在，但随着年龄的增长而减少。该研究团队在一年内，向出生后5个月至17个月的实验鼠（相当于人类年龄的20-30岁）喂食该物质后观察发现，与普通白鼠相比，这些实验鼠即使上了年纪，也可燃烧脂肪获得能量，肌肉也保持着年轻状态。其眼泪量和骨密度以及免疫细胞的数量均有所增加，同时并无明显副作用。
NMN 是细胞生命活动能量的重要来源，可以预防年龄相关的生理衰退，改善2型糖尿病，预防神经退行性疾病(帕金森、老年痴呆症)等。 服用NMN没有任何不良反应，天然物质、不含人工化学品及激素类物质，安全无毒、无副作用，对人体的内分泌系统和化学平衡不会产生破坏性影响。 2021开年NMN七大最新研究：治脱发、护生殖、保视力、预防心血管疾病等 2020年随着媒体的报道，已经有太多的人了解到了在国内引起抗衰老热潮的NMN成分；而在科研领域，NMN也不断有新的研究结果出炉，并不断展现出良好的抗衰老及针对多种老年症状的预防和治疗作用，甚至让专家们现身呼吁将这种成分列入到标准治疗方案当中。以下： 1.辛克莱发现NMN全新功效！保护视神经，减轻视网膜损伤 2.重磅！NMN竟可治疗脱发！ 3.国际权威：补充NAD+可减缓肌肉衰老，大幅延长健康期 4.中国心血管专家：补充NAD+是预防心血管疾病最好的方式 5.意大利专家：NAD+补充剂能够有效修复肾脏损伤，应被纳入主流治疗方案 6.NMN保护女性生殖健康再添新证据，可保护卵母细胞不受外界污染侵害 7.同时修复2大衰老标识！日本科学家发现NMN抗衰新机制
1月29日，记者从广州体育学院和赛立复（中国）获悉，我国正在开展大规模 NMN（烟酰胺单核苷酸）人体临床试验。这个项目属于国家科技部重点研发计划“主动健康和老龄化科技应对”中的重点专项，目的是探讨运动联合NMN营养干预对中老年人糖尿病前期患者的作用效果。 项目主持者广州体育学院廖八根教授介绍，目前，老龄化已成为中国的基本国情，为了增加老年群体的健康预期寿命，探索科技提升老年生活质量的可能性，减轻老年疾病对社会的负担，国家科技部开展国家重点研发计划课题——“主动健康和老龄化科技应对”，该项目涉及范围广、参与人数庞大、时间跨度长、影响深远。
老了不靠子女，大不了住 養老院？先聽聽養老院的“潛規則”再說 潛規則一：養老院不是你想進就能進，收費是門檻 很多人誤以為，自己趁年輕多攢些錢，到時候加上退休金就可以進養老院頤養天年了，事實沒那麼簡單。 1、公立養老院不怎麼花錢，但極難進 養老院也是分等級的。公立養老院跟公立幼兒園差不多，收費低條件好，看起來是最佳選項，可是想進的人也多。 有位在上海的朋友曾為自己老爸跑過公立養老院，據他說，他看的那所養老院，還不怎麼有名氣，裡面只有200張床位，可排隊等候的已經超過1000人。只有裡面有人出來了，排隊的人才能進去。 裡面的人怎麼出來，大家可想而知。照這樣的速度，10年也不一定能輪到自己老爸，於是他果斷放棄。朋友還是當地的gong務員呢，他尚且如此，更何況我們平頭百姓？ 當然，住不了極具性價比的公立養老院，我們也可以選擇商業化的私人養老院。但這樣的私人養老院，收費也超出普通人工資，想要用養老錢涵蓋也是難上加難。 2、稍好一些的私人養老院，每月收費遠超當地平均工資，普通人住不起 一位住在某二線城市郊區的熟人說，他們那裡的養老院一個月收費5000元，而當地超市工作人員的工資才2000元，自己的退休金也才3000塊錢。這就意味著，等以後老了走不動了想要住養老院，把退休金搭上之後還要每月再貼進去2000元。那時的自己已經沒了勞動能力，從哪裡找錢？只能靠早年存下的積蓄，或者靠子女。 熟人說的情況已經算是常態了。如果你有興趣，可趁有空時轉轉所在城市的養老院，不挑最好的，就說那些條件中等的，也比大學應屆畢業生每月的工資要高出一兩千。 3、收費低的養老院，條件差待遇低，沒人想進去 或許會有人說，什麼東西都分個高中低三檔，中高檔養老院我沒錢進，還不能進個低檔的麼？ 你說對了，低檔養老院也不是沒有。鄉鎮上的敬老院的確收費不高，每個月兩千塊就可以了，但你有看過那裡的環境和老人的狀態嗎？ 身體失能的老人常年在屋裡出不來，身體較好的老人也只是呆呆地坐在板凳上曬太陽，整個敬老院裡暮氣沉沉，根本不像你想的那樣，有老夥計一起談話聊天，沒事下下圍棋打打牌。那裡的環境之壓抑，沒住幾天就有人忍不住要回家。說白了，在那裡只是在等自己的大限之期罷了。 這樣的環境，你敢去嗎？ 潛規則二：住養老院的老人，有兒女的勝過沒兒女的 1、老人有兒女，護工態度會好點 說實話，想在養老院裡安享晚年，除非是身體尚好、生活能自理的。可既然生活能自理，又為什麼不待在家裡，要給養老院“送錢”呢？ 等到身體失能或半失能，無法自己做飯穿衣照顧自己，也不想拖累子女（或無子女照顧）的時候，才是養老院真正發揮作用的時候。但這個時候，養老院的質量如何，不是取決於環境和其它硬件（再好自己也無福享受），而是護工的照顧質量。 對護工來說，照顧老人只是份工作，工作做得好與壞全憑良心。況且，不少養老院裡，一個護工要照顧六七個老人甚至更多，即便護工有心好好幹，精力也不允許。久病床前還無孝子呢，更何況是沒有血緣關係，只拿工資的陌生人？ 這時候，老人有沒有子女就顯得很重要了。因為，常來看望老人的子女對護工來說有種天然的威懾力。 關心老人的子女，會在看望父母的時候留意老人的身體和精神狀態，並給養老院提出要求。還可以帶些水果或者零食給護工一些“小恩小惠”，這樣護工才會更上心。沒有兒女或者兒女不管不顧的老人，就沒那麼幸運了。被忽略且不說，遭受隱形欺凌了也無人訴說，只能忍著。 可見，即便父母做了“晚年不靠子女”的打算，也不要把養老希望完全寄託在養老院上。平時多攢錢，注重跟子女的情感維繫，也是為晚年留後路。 好好的照顾自己的身体，有个尽量长的健康年限！ #NMN #白藜芦醇 #细胞优化 #老人院
好转反应 第一阶段：时间为30-40天左右，进入大部分人的初步感受阶段。产品神奇, 精力, 体力、视力都有很大的改善，各种老年慢性病都得到缓解，不少人脸色红润，泛光泽，每天都能感觉到改变。一般产品是7-10天见效，不少人立竿见影的有效。这种改变时间大概是一个月左右。 NMN第二阶段：时间为第二个月到第六个月，这个叫生理调整阶段。已经不再感觉到身体明显的变化，初期那种明显的对比和惊艳的效果已经日常化，NMN融入日常生活之中。这个阶段最典型的特征就是上火，以及怀疑产品是不是有效果。 NMN上火有哪些特征呢? 治好的便秘复发、牙齿松动、口腔溃疡、面红目赤、口唇干、夜尿频繁、半夜口渴等都是上火表现，这在中医里面有治愈好转反应的说法。 伴随上火，很多人发现NMN这个时期效果没有了，不再产生明显的变化，所以怀疑购买的产品有问题。其实，这是遇到吸收瓶颈，NMN的药物耐受性开始显现。体内的NMN好比花生壳，我们只需要花生仁，但是因为吃了大量的花生，产生的花生壳(烟酸)在体内无法处理，就会造成通路堵塞，无法吸收NMN，此时不吃NMN还勉强能忍受，一吃NMN就立竿见影的加重上火。应对的最好办法就是加强体育锻炼，增强新陈代谢，吃点降火药可以缓解上火症状，只要身体的吸收通路畅通，上火就会得到缓解。 NMN第三阶段：六个月后，恒定期。这个时间段，服用NMN可以断断续续的，只要维持体内NMN的水平正常即可，可2天甚至几天一次。 这个时期，在感官上基本上感觉不到。并不是说NMN没有作用，相反的停用半个月到一个月时间，你会发现跑步时关节炎又发作了，早上起来手指有点变僵了，精神开始减退，体力也逐渐跟不上，你会产生一种恐惧，力不从心的感觉来袭，所以要撵走这个恐惧，还是继续服用NMN吧，大概3天后慢性病又开始缓解。 【服用NMN后的好转反应阶段】 根据最近研究表明：NMN使用之后有部分人会出现上火、口干、出汗、尿频、流鼻血、头痛、口腔溃疡、长痘痘等状况。根据体质差别，一般都是在使用2、3个月后才出现，个别会几天就出现，这是NMN起作用的证明，是个非常好的现象。 当我们体内NAD+(NMN进入身体之后自动合成的)蓄积达到一定程度时，会产生调整健康的好转反应，又叫“治愈反应”。NMN所引起的大多属于急性促炎，这个属于对人体有益的健康反应。 【上火现象主要分以下几种】 A. 出汗、口干、尿频、放屁多是NMN促使体质排出细胞内多年的水分、油腻、废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要多喝水； 口干：几乎所有使用NMN的人都有这个现象。阶段性的尿频，每个月有几天会尿频；放屁多，放屁是体内辅酶激活益生菌的表现。 B.口疮溃疡，嘴角溃疡，这是NMN促使人体舌下腺(胃)、腮腺(脾)、腭下腺(肾)的热、火、毒向外排泄时，大量在口腔内淤积形成的； 部分人会出现嘴角溃疡：部分人会出现。如果比较严重可以补充维生素B族C族，或者停服或者减少NMN的摄入量。 C.皮肤出现小红肿、风疹块、感觉皮肤痒痒等，这个应该是人体气血在好转过程中会出现的反应，这是因为皮肤无法应对大量毒素的排出。 皮肤痒痒：部分人出现，偶尔也出现脸痒，比较轻微小红肿。 风疹块：部分人出现，正常排毒现象，一般几天就正常了。 D.耳鸣、心慌、胸闷、头痛、眩晕等，NMN能提高新陈代谢，可能是血流加快，由于原来很慢的血管收缩能力差而产生的反应。 胸闷、心慌：眩晕、头痛、耳鸣等症状都会在部分人身上出现，尤其是生活不规律，生物钟紊乱的部分患者会出现头痛，但都是阶段性的，适应一段时间就会好转。 E.粉刺痘痘，腹泻等。粉刺是皮下脂肪大量排泄的一种现象，腹泻是肝胆不太健康，肠炎等的反应，这些都是排废、排毒现象。 粉刺豆豆：中青年可能出现；腹泻：部分人会有。 F.饭量大增，瞌睡或者不瞌睡等其他现象。 饭量大增：NMN提高新陈代谢，胃功能恢复，饿的快，吃的就多了(我刚开始吃NMN时候最明显,几天后适应就没感觉了)； 贪睡、睡不醒：这是肝脏排毒现象，肝脏是在睡眠中才能修复的(老年人比较明显)。 不瞌睡现象:NMN能调节生物钟,可能生物钟没对应上.可以改变NMN服用时间,或者减少NMN使用量. 【遇到好转反应，如何应对呢?】 1、多喝茶喝水，清热降火的饮料亦可。 2、多运动，增加新陈代谢的速度。 3、补充维生素B群和维生素c。 4、间歇性禁食或者减少卡路里摄入有助于激活身体的排毒降火通路。 5、进行交替冷热浴(老年人勿试)。 6、补充蔬菜水果。 7、按时休息，早睡早起。 总之出现NMN上火症状不要慌，这是调节系统的必然过程，每个人都会出现，但是因体质不同，反应有差异。上火之后，停服或者减少摄入量，加强运动的方式渡过这个适应期，之后就是柳暗花明的新天地。 不是所有的NMN都有一样的效果，慎选产品：纯度，含量，配方，吸收利用率，生产厂家
NMN，一款具有抗衰老作用的健康产品，在过去几个月，备受国内媒体关注。 无论是在资本市场，还是相关产业，大家都瞄准了NMN背后的千亿红利。 甚至不少社会名流，因服用后给身体带来极大变化，也自发推荐NMN，称其为长寿药、不老药等等。那么男人吃NMN都有哪些好处呢？ 一、男人吃NMN可提升精力 调查显示，40岁以上的男性，精力不济是常有的事。白天工作总犯困提不起精神，下班回家后浑身无力只想“葛优躺”。以前遇到类似情况，男性会选择喝咖啡、红牛等饮品。刚开始会有提神效果，但喝几次后就感觉没用。 而要想从根本解决问题，就得靠NMN，服用NMN能通过激活体内免疫细胞，起到抗疲劳的作用，让男人每天都精神饱满，工作时间干劲十足。 二、男人吃NMN可改善睡眠 多数男人都是家里的顶梁柱，且年纪越大，压力越大，这就导致男人的睡眠质量直线下降。 某权威机构调查显示，80%以上的中年男性都会遭遇失眠困扰。 那NMN是如何改善睡眠的呢？ 其实失眠多是由于内分泌失调引起，而NMN具有调节内分泌的作用。 在服用一周左右，自己睡得更快更久，感觉生物钟也恢复正常了。 三、男人吃NMN可解酒护肝 作为男人，平时的应酬是必不可少的，而酒作为酒席上不可缺少的一部分。经常喝酒会增加肝脏的负担，长久以往对身体也有害。NMN 可有效解酒，喝酒也没那么难受 四、男人吃NMN滋补预防高危疾病 男人们经常感冒、三高、记忆力下降……这些都是长期透支健康带来的后果，严重者甚至遭遇阿尔茨海默、帕金森等高危老年性疾病，必须引起足够重视。 长期服用NMN，可以有效滋补强身，提高抗病能力，特别是中老年人，这一点在业内已经达成共识。 当男性的免疫系统足够强大时，会大大降低突发疾病的概率，即便是需要治疗，也能很快恢复。 五、男人吃NMN能提升性欲 正所谓三十如狼，四十似虎。 身心俱疲的中年男性，往往面对妻子欲求不满的表情，只能冷漠回应。 根据哈佛医学院等权威研究机构显示，NMN能显著促进荷尔蒙分泌，对改善夫妻生活有一定帮助。 此外，NMN 还有改善视力丶听力丶降血压丶降血糖等效果。 資訊來源：男人吃NMN有哪些好處？ 女人吃NMN有哪些好處？
心血管疾病 仍然是发达国家发病率和死亡率的主要原因，而年龄增长是导致心血管疾病的主要危险因素。据调查，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万，这一数值可谓触目惊心。 心脑血管疾病日益成为一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，因其高患病率、高致残率和高死亡率的特点，使得即便应用目前最先进、完善的治疗手段，仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。 最近NMN大火，经美国科研团队权威证实，NMN对于软化老年人血管，预防动脉硬化，防止心脑血管疾病方面有非常显著的效果。 老年人临床心血管疾病的两个关键前因子和独立预测因子是血管内皮功能障碍(由内皮依赖性舒张(EDD)评估)和主动脉刚度(由主动脉脉搏波速(aPWV)测量)。 随着年龄增长，导致血管内皮功能障碍和主动脉硬化的共同机制是过度的超氧化物相关血管氧化应激。血管中产生的超氧化物增多，血管保护和血管舒张分子一氧化氮的生物利用度降低，同时也会引起主动脉中主要结构蛋白(胶原蛋白和弹性蛋白)的改变。这些变化直接导致与年龄相关的内皮功能障碍和动脉硬化增加。 因此，减少老化动脉中过多的超氧化物产生的治疗有可能改善与年龄相关的血管功能障碍。 NAD+在许多哺乳动物组织中的生物利用度随着年龄的增长而降低，NMN的使用增加了NAD+在衰老临床前模型中的生物利用度。 利用NAD+前体(如NMN和烟酰胺核苷)增强NAD生物合成，可增加NAD依赖性去乙酰化酶SIRT1的活性。 此外，在当前的研究中，补充NMN恢复了SIRT1的活动的老鼠年轻化。除了激活SIRT1外，NMN还可能通过调节其他途径降低老年动物的氧化应激，改善血管功能。 例如，NMN可能影响了额外的sirtuins的活性，如线粒体SIRT3，这与降低氧化应激和增强生理功能有关。NMN也可能通过三羧酸循环和电子传递链增强代谢通量，从而减少细胞活性氧。 此外，NMN可以增加NADPH水平，帮助维持谷胱甘肽和硫氧还蛋白抗氧化系统。 最后，NMN可能改善其他对血管健康的不良影响，如血脂或血糖水平，从而改善血管功能。 对于中老年人来说适当的补充NMN是很有必要的，NMN在预防慢性疾病上已经有了相关的研究数据，相信NMN以后会给更多的家庭带来健康。 文章来自 NMNLIFE, NMN 百科 #适当补充 #心脑血管疾病 #NMN