焦虑、失眠、注意力差，可能和甲基化有关？
为什么甲基化影响睡眠和情绪？ 人体的大脑每天都要制造很多神经递质，例如： 这些物质的合成和代谢都与甲基化密切相关。 如果甲基化相关营养不足，可能影响神经递质的正常代谢。不过，焦虑、失眠和情绪问题通常是多因素造成的，不能简单归因于甲基化。 所以，支持甲基化，不只是为了健康，也是在支持大脑正常工作。 #健康管理 #甲基化 #营养医学 #JOHN哥谈健康 #轻松科普 #这周学点新东西 #每天学点营养知识
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